정명원 기자 (SBS)

건강의 적신호 뱃살은 피하지방과 내장지방으로 이뤄져 있는데요. 체형에 따라 또는 어떤 목적의 뱃살 타파이냐에 따라 운동 방법과 식단이 다르다고 합니다. 스프 구독자들과 함께 '올해 꼭 살을 빼보자'는 프로젝트를 하고 있는 <귀에빡종원> 코너에서 스프 컨트리뷰터 조은비 트레이너(핑키 힙)가 뱃살 타파 4단계를 구분하고 각 단계 별 운동 방법을 소개했습니다. 여러분이 몇 단계에 해당하는지 점검해 보시고 꿀팁을 실천해 보시길 바랍니다. 아래 링크에 자세한 내용이 있습니다.