'물렁물렁 뱃살' 대신 복근 만드는 진짜 운동 여기 있습니다 [스프]
원문바로가기복근 강화 운동을 하는데 허리만 아팠던 경험 있으신가요? 매일 복근 운동을 해도 복근은 안 생기고 뱃살은 그대로라고 호소하는 분들도 있으신데요. 스프 컨트리뷰터 조은비 헬스유튜버가 이 고민을 해결할 꿀팁을 정리했습니다. 복근 종류 별로 어떤 문제가 있는지, 자신의 체형에 맞는 복근 운동은 어떤 것인지 자세히 정리했습니다. 아래 링크에서 확인해 보시고 '뱃살 타파'에 도움 받으시길 바랍니다.
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